八月一日起,成人健檢項目微調,民國五十五年次者,今年可免費接受終身一次的B、C型肝炎帶原篩檢;所有滿四十歲成人,可藉由新增項目,檢視自己是否有代謝症候群。
衛生署國民健康局副局長孔憲蘭昨天指出,調整後的成人健檢項目,保留原有的血壓、血糖、總膽固醇、三酸甘油酯等項,新增B、C肝炎帶原、高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、量腰圍、計算腎絲球過濾率、憂鬱評量等項。
成人健檢適用對象是四十歲以上至未滿六十五歲者,每三年檢查一次;六十五歲以上每年檢查一次。不過,B、C型肝炎帶原者是終身帶原,國健局衡量成本效益,規定B、C肝炎帶原篩檢,適用滿四十五歲或以上的成人,終身做一次檢查。
孔憲蘭說, 八月一日 起,民國五十五年次出生者,即可接受肝炎帶原篩檢,今年已做健檢但沒做到此項者,明年健檢時補做;五十六年次出生者,明年健檢時就可以做了。
孔憲蘭說,透過成人健檢,民眾若是檢出肝病帶原,可利用健保醫療,接受肝功能、超音波等追蹤檢查,如已達慢性肝炎程度,可接受抗病毒藥物治療。
【中央社巴黎廿八日法新電】最新研究顯示,全球首度估算B型肝炎(HBV)與C型肝炎(HCV)兩種肝炎感染率發現,注射非法藥物族群中,有一千萬人感染C肝、一百廿萬人感染B肝。
其中B肝感染率最高的國家分別是越南(二十%)、愛沙尼亞(十九%)、沙烏地阿拉伯(十八%)以及台灣(十七%)。少し大きい文字
吃葷的之後不要立即喝茶,茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質,這種蛋白質能使腸道蠕動減慢,容易造成便秘,增加了有毒物質對肝臟的毒害作用,從而引起脂肪肝。
喝茶的注意事項
◆茶葉經過不同的製作工藝有涼性及溫性之分,燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。
◆晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶,茶多酚含量較高,刺激性比較強;紅茶是全發酵茶,刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時加點奶,可以起到一定的溫胃作用。
◆平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
◆晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。最好晚飯後飲用,空腹飲茶容易抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象。
預防脂肪肝影注意什麼
最重要的是控制飲酒。90%~95%的酒精都是通過肝臟代謝的,一般是每千克體重每小時代謝60毫克~200毫克酒精,需要3~10個小時後體內才能清除掉所有的酒精。經常飲酒,肝臟負擔太重,即使每日飲酒不超過限量,也會危害身體特別是肝臟的健康,因此酒不僅要少飲,還要稀飲。
飲酒多少及頻率,決定肝損害的程度。飲酒數年的男性,飲酒量每天達56克純酒精量(560克葡萄酒、1120克啤酒或168克威士忌)就可引起肝損害。另外,引起肝損害的飲酒量還要考慮個體差異。
保肝幾大要點:
(1)最重要的是控制飲酒;
(2)做到飲食定時定量,尤其要控制晚餐攝入量,以占一日總量的30%為宜;
(3)營養要均衡,食物安排要多樣化,最好以穀類為主;
(4)多吃蔬菜、水果、奶製品、豆製品;常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉,少食肥肉和動物脂肪;
(5)進食量與體力活動要平衡,保持大便通暢,保持合適的體重;
(6)堅持體力勞動和合理運動,增加肝內脂肪的分解和消耗,脂肪含量下降,有利於脂肪肝的逆轉,改善肝功能;
(7)如果血脂、血糖升高,要用藥物控制高血脂、糖尿病。
【聯合報校園特約記者劉于甄/台北報導】 2008/01/23
適逢期末考期間,許多大學生平時外務太多,導致考試前一個禮拜挑燈夜戰,整個晚上坐在書桌前念書到天亮,隔天直接赴考場,「爆肝」成了學生熬夜的代名詞。
「其實,爆肝跟熬夜一點關係都沒有。」台大校醫林俞佳說「爆肝通常是因為病患本身帶有B型肝炎;至於工作疲勞造成的猝死,是因為器官衰竭或心肌梗塞導致的。」翻開外國文獻,日本把疲勞猝死成因,歸類在生活型態導致,屬於心理學的範圍。台灣人「熬夜會爆肝」的迷思,可能是受中醫或電視廣告的影響,林醫師解釋,中醫與西醫對「肝」的解釋大不相同;中醫注重全身筋絡系統的運行,因此「肝」並非一個具體的概念,也不是單指一個特定的器官。
摒除熬夜因素,大學生肝不好的成因是甚麼呢?林醫生說,跟生活型態,尤其是運動有更大的關係,尤其大二過後就沒有體育課,許多學生平時沒有養成運動習慣,容易累積疲勞,才是導致肝能失常的主因。
雖然爆肝與熬夜沒有直接關係,但熬夜帶來的慢性失眠、生理時鐘混亂,可能造成更大的影響,導致白天整日都昏昏沉沉,工作學習效率大幅降低。校醫李依錦說,短期熬夜可以靠補眠回復精神,長期熬夜容易造成焦慮、失眠、精神不集中、容易焦慮、免疫力下降的症狀,長期大小感冒不斷。最近正逢考試期間,大家一窩蜂擠進圖書館,加上現在流行性感冒盛行,圖書館儼然就是個大毒窟,李醫生奉勸學生,盡量避免長期待在公共場合,才不會在免疫力下降時,成為下個中鏢的對象。
萬一非得熬夜,必須找到溫和、適合個人體質的提神方法。李醫生說,自從麥當勞24小時不打烊、咖啡可免費續杯後,曾有學生在考試前夕整夜待在麥當勞拼命灌咖啡,第二天居然得了胃炎掛病號。為壓力而熬夜通常是不得已的,工作目標達成後一定要適度休息,「有tense、有relax,找到自己作息的pattern」才是最好的提神方法。
原來「熬夜就會爆肝」的觀念是不對的呀!雖然熬夜與肝病病沒有很直接的關係,但是長期熬夜對身體造成的傷害也是不容小覷,希望大家能夠一起實行樂活、健康的生活哦!
中國時報【張嘉浩、張翠芬╱綜合報導】
世界衛生組織(WHO)廿七日發布報告指出,全球約有廿億人感染肝炎病毒,占總人口三分之一,而每年有近一百萬人死於肝炎。
本月廿八日是世衛第一屆「世界肝炎日」,以「認識肝炎,科學防治」為主題,希望普及相關知識並提高警覺,戮力防止肝炎蔓延。
肝炎病毒感染者包括病毒帶原者與患者。世衛組織警告,泰半帶原者不知自身帶原,而在無意間傳染給他人,公眾與公衛政策制定者的防治意識亟須加強。
世衛肝炎專家維爾斯馬表示,肝炎已對世界各國的醫療照護體系「造成重創」,除了是肝硬化、肝癌的主因外,也可能引發大流行。肝炎是普及全世界的慢性疾病,但公眾甚至對其了解甚少,警覺也不夠。病毒性肝炎是主要的肝病類型,病毒經由遭汙染的飲用水、食物、血液、精液與其他體液傳播,主要預防措施為注射肝炎疫苗。
世衛的新報告說,在A、B、C、D、E五型肝炎病毒中,B型最普遍,可經由被汙染的針劑注射或毒品施打傳染,孕婦若帶原,也會在懷孕初期或生產時遺害胎兒。E型肝炎病毒則經由遭汙染的飲用水與食物傳染,常在開發中國家引發大流行,已開發國家也在嚴加防範。
對抗A、B型肝炎的有效疫苗已經問世,也可用於D型肝炎,而預防E型肝炎的疫苗雖已研製出,但並不普及,C型肝炎疫苗則仍付之闕如。
世衛強調,肝炎疫苗接種已在許多國家大為收效,世衛一百九十三個成員中,已有一百八十個國家和地區為新生兒注射B型肝疫苗。
「世界肝炎日」發起人之一的中研院院士 陳定信 教授表示,台灣推動肝炎防治領先各國,希望透過這個聯盟分享台灣經驗,同時也將各地專家的經驗帶回台灣。
有台灣「肝帝」之稱的陳定信表示,全球約有一百萬人因B型C型肝炎喪命,且集中在亞太地區。其中,中國與印度慢性B肝和C肝感染者,達一億八千萬人,占全世界五成。
台灣在一九八四年全面施打B肝疫苗,成為全球第一個大規模施打B肝疫苗的國家,肝炎病患的治療有健保給付。但世界有一半以上的慢性肝炎患者,國家沒有免費檢測,四成以上的病患無任何補助方案,只能放任疾病惡化。